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高温来袭,小心“惹上”热伤风!如何预防和治疗,了解一下!

发表于 2018-7-12 10:43:44 | [复制链接] | 打印 |上一主题| 下一主题

高温来袭,小心“惹上”热伤风!如何预防和治疗,了解一下!

气温炎热、昼夜温差大

各类高温引发的疾病也在增多

南昌各大医院门诊病人数激增

其中相当一部分为“热伤风”患者

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热伤风有什么症状?

得了热伤风应该怎么办?

我们一起来了解下!

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热伤风有啥症状?

病情较轻的话,会出现低热、头痛、全身不适等症状。

       病情较重的会出现高热,出汗后热仍不退,并伴有头痛、身体酸懒、倦怠、口干但不想喝水、小便赤黄、舌苔黄腻等症状,有些患者还会呕吐或腹泻。

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哪些情况可引起热伤风?

1、频繁地进出空调房

       夏季人们长时间待在空调房里,因室内温度过低,室外活动出汗后不等汗水干透就钻入空调室,造成寒邪侵入。

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2、贪凉

贪吃冰凉饮料和食品等。

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3、运动少

因天气炎热,很多人不太喜欢外出运动,易造成身体免疫功能下降。

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得了热伤风怎么办?

1、多休息

       每天要保证8小时以上的充足睡眠时间。如果时间允许的话,最好请假在家休息1—2天,这样可以减少将疾病传染给他人的机会。

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2、及时补充水分

每日保证喝充足的水,水对人体健康非常有好处。

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3、补充适量维生素C
       适当补充维生素C对于感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多,比如橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。这些水果都含有大量的维生素C,对感冒能起到一定的缓解作用。

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4、饮食均衡,少辛辣

       吃一些营养丰富的食物。夏天虽然食欲不振,但每天必须吃一些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜及水果,补充能量的消耗。如果食欲不振,可在菜中添加葱蒜食材,在汤中添加一些醋,既容易入口,又有助消毒杀菌。

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5、养成良好的生活习惯

       夏天尽管天热,不可用冷水洗澡、冲头,也不要露宿屋外,或者一天到晚呆在空调房里,尤其是老人和小孩,由于身体适应性差,由冷到热、或由热到冷的环境,要有一个缓冲时间,才不易得病。

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小编提醒大伙

别将空调开得太低

要经常开窗通风哦

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来源:江西网络台


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