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    5款简单美容食疗, 护肤保养从吃做起!

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    发表于 2018-4-7 17:24:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
    5款简单美容食疗, 护肤保养从吃做起!

    红糖牛奶

    材料:牛奶、红糖。

    做法:在牛奶中,添加适量的红糖,并定期的使用。

    功效:可以软化并去除肌肤表面的老废角质,就犹如是天然的身体磨砂膏。


    蜂蜜红枣茶

    材料:干红枣150克、冰糖50克(或黄片糖)、蜂蜜200ML、水350ML。

    做法:

    1、先将干红糖洗净,将枣切开挖去核。

    2、接着,将去核红枣和冰糖放入锅中,加水。

    3、然后,用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状。

    4、再将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存。

    5、在饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀就可以了。

    功效:蜂蜜含有大量氨基酸、维生素及糖类,对皮肤变得细嫩有光泽有帮助,而红枣可以活血养颜。


    薏仁牛奶粥

    材料:15克薏仁、15克红豆、20克冰糖、100毫升低脂鲜奶。

    做法:

    1、先用冷水将薏仁、红豆浸泡小时。

    2、接着,将薏仁、红豆放入电锅中煮熟。

    3、然后,将冰糖放入电锅中,拌至冰糖溶化后,加入低脂鲜奶,拌匀就可以食用。

    功效:薏仁可以排水肿,牛奶可以滋润肌肤。薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白。


    红糖糕

    材料:汤面、红糖。

    做法:

    1、先将烫面小剂子按成小圆片,将圆面皮包入红糖。

    2、像包汤圆一样团成小球,按成圆饼状。

    3、接着,将制好的小圆饼表面涂抹一层油,锅置火上,烧热后注入半锅油,烧至五成热时,下入糖糕生坯。

    4、然后,糖糕浮起时,关火再以余温炸5分钟左右,捞出沥油就可以了。

    功效:糖含有的氨基酸和微量元素,有助于肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。


    蜂蜜酸奶

    材料:蜂蜜、酸奶。

    做法:在酸奶中加入蜂蜜,再喝。

    功效:酸奶蜂蜜面膜可以滋养肌肤,混合内服可以舒缓镇定肌肤,改善肌肤发红的症状。




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