请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
注册忘记密码

吉安家园网

热搜: 活动 交友
    查看: 253|回复: 0

    宝宝是缺锌缺铁还是缺碘?缺少它们危害原来这么大,不懂请认真看!

    [复制链接]

    79

    主题

    117

    帖子

    320

    积分

    中级会员

    Rank: 3Rank: 3

    积分
    320
    发表于 2018-3-19 16:20:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
    宝宝是缺锌缺铁还是缺碘?缺少它们危害原来这么大,不懂请认真看
    3299.jpg

           “小南,我抱宝宝去公园溜达,有人说宝宝缺乏微量元素,6个月以后会很容易生病,真的吗?要不要检测一下微量元素?”

          “宝宝正常喂养吗?每天奶量足的吧?”

         “正常的呀,足的呀。”

          那就行了,一般来说正常喂养都能满足小宝宝的生长需求,爸妈不要纠结“缺”和“补”,啥东西在体内多了都不好,营养元素过多也会影响宝宝的代谢。

          也没必要去检测微量元素,很多元素的生理效应部位都不在血液呢,检测结果并不能代表什么。

          人体需要哪些微量元素?

    3300.jpg

          人体由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同,可分为宏量元素和微量元素两大类。

    3301.jpg

          微量元素,顾名思义,就是在人体中存在量极少、通常指低于人体体重0.01%的那些矿物质(高于0.01%的就是宏量元素)。

    3302.jpg

          1990年,FAO/IAEA/WHO三个国际组织的专家委员会,重新界定了必需微量元素的定义,还根据按它们的生物学作用,划分成了这3类:

    3303.jpg

    3304.jpg

    3305.jpg

        微量元素的重要性

    3306.jpg

          这些个微量记不住或者不认识(字)没关系,爸妈只要知道,首先它们很少,0.01%都不到,确实很“微”。

          然后,总量就这么点,我们每天对它们的需求量自然也就很少,但是再怎么微再怎么少,人家还是很重要滴:

          火柴头大小的量,就能发挥巨大的生理作用,对维持人体中一些决定性的新陈代谢十分必要。

    3307.jpg

          宝宝是缺锌缺铁还是缺碘?缺少它们危害原来这么大,不懂请认真看

          一旦缺乏或不足、过量,都会引起生理异常或发生疾病甚至危及生命,30%的疾病都是微量元素缺乏或不平衡导致的。

    3308.jpg

          以爸妈最熟悉的几种微量元素为例。

          缺锌,会让宝宝厌食、生长发育慢,以及小嘴巴小眼睛肛门或外阴部红肿、湿疹。

    3309.jpg

          缺铁,会让宝宝贫血、注意力下降、出现“豆芽菜”体型。重度缺铁性贫血甚至会威胁到宝的生命。就连铅中毒的发生概率,缺铁的宝宝也要比不缺的宝宝高3—4倍。

    3310.jpg

          缺碘,会让甲状腺激素分泌减少,宝宝就容易体格发育迟缓、智力低下,严重的还会导致呆、傻等。

          微量元素哪里来?
    3311.jpg

          一般来说,我们需要的各种微量元素都能从食物中得到补充。动物肝脏、瘦肉、鱼、贝、坚果类食品的微量元素含量最为丰富。

    3312.jpg

          其中,海产类食物的碘含量很高;全谷类、酵母、牛肉、啤酒中的铬含量很高;豆类、根茎类蔬菜、芝麻、坚果类中铜含量很高……(再说下去都要说饿了)

    3313.jpg

          各种食物所含的微量元素种类和数量不完全相同,那就啥都吃点,粗粮细粮荤菜素菜水果啥都吃,不偏食不挑食,就能基本满足人体对各种微量元素的需要。

          所以,爸妈一定要合理调节宝宝的饮食结构,还要让宝宝养成良好的饮食习惯。

          微量元素有没有必要查?靠谱吗?

    3314.jpg

          这是爸妈最关心的问题,不查不安心,查了又有疑问。

          其实,国家卫计委在2013年就规范儿童微量元素临床检测有关工作时发出过通知:

          非诊断治疗需要,各级各类医疗机构不得针对儿童开展微量元素检测;不宜将微量元素检测作为体检等普查项目,尤其是对6个月以下婴儿。

          也就是说,不推荐将微量元素检测作为常规检查。

    3315.jpg

          如果你家宝宝身高、头围、胸围、体重等都达标,吃喝拉撒睡都正常,精神也很好,就不用检测微量元素。

          尤其是6个月以内母乳喂养的宝,母乳中有宝宝需要的各种营养素,更没必要检测。

    3316.jpg

          6个月后宝宝开始添加辅食了,可能会出现添加不够或不及时的情况,但只要喂养正常,宝宝也没什么不好的症状,一般也不需要。

    3317.jpg

          如果宝宝长大后有偏食、挑食甚至厌食的习惯,还反复生病,发育落后等,医生才会考虑做一个微量元素检查。

    3318.jpg

          目前,微量元素检测主要是采血和检测头发这2种,但结果并不是很准确。

          像采血,指尖或耳垂采血时,会有组织液随着血液一起出来,造成血液稀释;采完没有马上化验的话,空气中的微量元素会沉积在血液里;用于消毒的酒精也可能混入血液。

          头发检测的干扰因素也很多,比如洗头没洗干净有残留洗发水、操作上有不规范之处等等

    3319.jpg

          甚至宝宝当天吃了什么东西,身体有没有其他症状,也会干扰到检测结果。

    3320.jpg

          所以,取身体的一小部分来判断整体微量元素的状况有点牵强,爸妈还是从饮食、生活习惯等方面都让宝宝养成良好的习惯,吃好喝好睡好玩好就行。



    来源:头条号/儿童医生鱼小南

    回复

    使用道具 举报

    发表回复

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    快速回复 返回顶部 返回列表