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    孕期呕吐真难熬,吐的太多宝宝会受伤害吗?这里有六个缓解办法!

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    发表于 2018-3-3 14:20:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
    孕期呕吐真难熬,吐的太多宝宝会受伤害吗?这里有六个缓解办法

           很多准妈妈在孕早期都经历过孕吐,大概从孕四周开始,慢慢出现食欲减退、恶心、呕吐的现象,嗅觉变得异常敏感,不但会对油烟味会产生强烈的反感,甚至别人家的炒菜味儿也会成为呕吐的导火索。

           很多准妈妈非常害怕,这样吐下去,而且吃不下东西,会不会营养不良?会不会影响宝宝的发育呢?其实准妈妈们不要紧张,咱们说一下关于孕吐的问题。

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           一、怀孕后妈妈体内发生了什么变化?

           怀孕后准妈妈体内的很多激素都发生了变化,包括雌激素、孕激素等。只有这些激素的水平发生显著的变化才能让受精卵很好的在子宫安家,让子宫内膜这个大床垫更萱软,让宝宝舒舒服服的生长发育、让胎盘更快长好让更多营养物质传递给胎儿、让妈妈的乳腺二次发育做好泌乳的准备。

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           二、孕吐是什么原因引起的:

           为了让宝宝更好的着床、发育,妈妈体内激素水平发生了显著的变化,正因为这些变化,才让妈妈受了很多委屈。比如雌激素水平升高,妈妈的牙龈就容易出血,易患牙龈炎。从而影响妈妈咀嚼食物,甚至不敢进食。

           如孕酮分泌增高,本来是为了受精卵能够顺利着床,可却让妈妈的肠道肌肉力量下降,胃的上口肌肉松弛,消化液分泌减少,胃排空时间延长,肠蠕动减弱,表现出食欲不振、恶心、呕吐、反酸、消化不良、便秘等症状。所以,包括孕吐在内的早孕反应可以说是保护宝宝的表现。是不是看到这儿,准妈妈们觉得自己非常伟大?

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           三、孕吐引起的饮食问题会有什么危害吗?

           在孕早期胎儿生长发育速度缓慢,准妈妈不需要额外增加能量、蛋白质、脂肪、铁、钙等营养素的供应,即使在孕早期造成亏空,到了孕中期,随着孕吐的缓解或消失,妈妈们也会因为食欲的改善而弥补回来的。

           准妈妈们不要因为早孕反应而焦虑、紧张,这样反而会加重早孕反应的程度。但是遇到这样的情况,不停地在呕吐,出现体重严重下降、脱水的现象了,请及时就医,补液和补充营养。

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           四、怎样应对孕吐?

           每个人的情况不同,每个准妈妈的孕吐程度也是不一样的,其实也没有完全抑制孕吐的方法,只能根据自身情况,缓解一下。

           1、晨起空腹,恶心、呕吐发生率较高,准妈妈可以在床头柜上放点儿饼干之类的零食,起床后赶紧吃一些。

           2、吃饭的问题可以任性一些,什么能吃下就去吃什么,不吃那些引起恶心、呕吐的食物,即使它们多么的营养、健康。

           3、如果您能进食,最起码每天得吃点儿主食,因为主食提供的葡萄糖,是胎儿摄取能量的主要来源。

           4、对于油烟敏感的化,不做饭可能有所帮助。

           5、不要穿太紧的衣裤,这样会造成腹压增高,诱发呕吐。

           6、恶心感觉强烈的时候,坐下或者躺下,如果这时候走动会更糟糕。

           孕吐没有什么可以彻底解决的办法,请准妈妈们调整好心态,想到孕吐是对宝宝保护的表现,可能会更舒服些。

           各位宝妈,你怀孕期间孕吐情况严重吗?你试过哪些缓解孕吐的办法呢?不妨在下方评论区留言,分享你的孕期经验。




    来源:爆炸母婴课堂

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