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    宝宝喝汤的最佳年龄?我家孩子喜欢喝这五种汤,做法分享给大家

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    发表于 2018-1-20 14:26:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
    其实,很多妈妈都想知道宝宝喝汤的最佳年龄是哪个阶段?一般来说,国际标准是宝宝六个月以后,就可以添加辅食了。但是六个月的宝宝肠胃发育还不是很健全,所以辅食应该以清淡为主,最好是泥糊状,如果直接喝汤可能会导致宝宝的肠胃消化不良。八个月后宝宝可以接受肉类辅食,吃稀烂的面条、蛋黄以及肉泥和猪肝泥之类的辅食。
    宝宝十个月后是可以喝点汤的,但是汤不能太油腻。家长可以先试着将熬好的骨头汤加到粥里面,给宝宝吃。说说我家宝宝,我是到他一岁半后,才开始给他炖汤喝的。因为太小,怕喝早了导致营养过剩。所以直到宝宝牙齿长很多了,一岁半后我才做各种各样的汤给他喝。宝宝到了喝汤的最佳年龄后,妈妈就可以精心准备了。我家孩子喜欢喝这五种汤,做法分享给大家。
    第一种,鲜嫩黄花鱼豆腐汤
    做法:1、将黄花鱼剖好,洗净,抹干鱼身上水分。
    2、将豆腐切成块,生姜切成很小类似指甲盖大小的小块状,小葱切成葱花。
    3、锅烧热后,倒入少许清油,把黄鱼放入锅中煎三分钟。
    4、煎好后将黄鱼放入宝宝炖锅中,加入开水,生姜、切好的豆腐块,就可以顿半个小时了。
    5、等炖锅中的汤烧开时,可以加入适量调料,再慢慢炖煮十五至二十分钟。炖好后洒上切好的葱花,就可以盛出来给宝宝吃了。(给宝宝吃的时候把里面的小刺挑干净。)
    营养价值:因为黄花鱼的肉质比较鲜嫩,而且刺少,但不代表没有,所以给宝宝吃一定要挑干净。当然,鱼肉和豆腐都含有优质的蛋白质,营养价值高,是很受欢迎的一道食材。同时黄花鱼汤中含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,宝宝多吃鱼有益于智力开发。
    第二种,土豆排骨汤
    做法:1、将排骨在锅中炒一下,几分钟颜色变了之后,加入开水,再煮几分钟,撇掉排骨上的血沫至汤清。
    2、土豆洗净,切成快装备用。
    3、排骨焯好后,放入宝宝炖锅中,加入生姜片,开始顿了。差不多炖了一个小时候,将土豆块加进去一起再顿两个小时。
    4、炖好后,再加入调料,撒上葱花后即可吃了。
    营养价值:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。同时,土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。
    第三种,清香瘦肉汤
    做法:1、准备小半碗纯瘦肉,一点肥肉都不要。
    2、将瘦肉剁烂成肉泥,然后摊成一个饼状。
    3、用汤碗装满一碗凉水(我选的是凉白开),然后把摊好的肉饼放在里面泡半个小时。
    4、泡好后倒入锅中大火煮开后,改用小火慢炖几分钟,加入少量的油和盐调味就可以了。
    营养价值:这款汤的味道清香可口,不肥腻。对病后恢复、贫血的小孩有很好的滋补功效。我家宝宝两岁特别喜欢喝这种汤,这也是我精心准备的做法,分享给大家。
    第四种,萝卜土鸡汤
    做法:1、选取好的鸡肉块,喝益智鸡脚,洗净,炒熟并焯水。
    2、将鸡肉块放入炖锅中煲汤,加入生姜。
    3、一小时后加入切好的萝卜块。
    4、再顿两个小时,加入少量调味料,就可以给宝宝吃了。
    营养价值:鸡肉煲汤香味很特别,加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。大家煲骨头汤的时候,不妨都放一些鸡脚,你会发现煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂。
    第五种:米汤
    做法:米汤的做法非常简单,将大米洗干净,放入炖锅中煮粥,粥面那层浓浓的白浆,就是米汤。
    营养价值:米汤具有清热功效,营养丰富,小孩病中、病后、热气,都可以饮用。
    食用注意事项:1、宝宝在4个月前,婴儿的消化功能发育不全,如唾液腺的发育尚不成熟,不仅口腔唾液分泌量少,淀粉酶的活力低,而且小肠内的胰淀粉酶的含量也显着不足。所以不建议喝米汤。
    2、宝宝6个月了可以添加辅食,可以每天给宝宝喝米汤。当然也要宝宝的便便是否正常,如果没有性状上的改变,就表示消化吸收没有问题。
    3、米汤是不能用来冲奶粉或母乳的,这是因为米汤中的主要成分淀粉中含有脂肪氧化酶。脂肪氧化酶会破坏奶粉中的维生素A,而奶粉是婴儿的维生素A的主要来源。长期用米汤冲奶粉喂宝宝会引起维生素A的缺乏,会导致婴幼儿发生夜盲症和皮肤粗糙、抵抗力低下等。

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